Poł szklanki orzechów laskowych już zmielonych
2 małe awokado lub jedno duze
3 bardzo dojrzałe banany
Łyżeczke miodu
Łyżka do dwóch oleju kokosowego
2 czubate łyżki kakao bez cukru (mozna wiecej)
Obrane awokado i banany pokroić na kawałki .Owoce , dwie czubate łyżki kakao ,miód i olej oraz zmielone orzechy dodajemy do blendera (może być malakser)
Wszystko razem bledujemy na gładką mase.
Przekładamy do słoika .
Gotowe .
Przechowujemy w lodowce.
krem umieszczczony w lodówce może zrobić sie twardy wtedy trzeba go wyjąć wcześniej .
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Witam wszystkich serdecznie :)